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Novembro 19, 2022
Preparámos a horta para um novo ciclo!
Setembro 12, 2023
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Sessões de Estimulação Cognitiva

Ao longo da nossa vida todos nos deparamos com algumas ameaças ao nosso bom funcionamento cerebral. Algumas destas ameaças não conseguiremos controlar, ao passo que outras estarão sob o nosso domínio. Em todo o caso, em algumas fases da nossa vida, viveremos momentos de maior ansiedade, onde o nosso desempenho afetado e teremos momentos de maior stress onde nos sentiremos mentalmente exaustos.

A cognição é a capacidade do cérebro e do sistema nervoso de receber estímulos complexos, identifica-los e responder-Ihes. Por outras palavras, é a capacidade de pensar que nos leva à compreensão da nossa realidade interior e exterior.

Raciocínio Logico
Exercícios que versam sobre a capacidade de estabelecer relações lógicas; inferir analogias, estabelecer generalizações, verificar a coerência de afirmações que se relacionam e depreender consequências. De notar que é neste domínio que se incluem as charadas e os enigmas.
Linguagem
Esta função cognitiva e trabalhada com exercícios ligados à componente gramatical, semântica, fonológica e pragmática próprias da linguagem. Desta forma, aqui poderá treinar: a consciência fonológica, a amplitude do vocabulário, a capacidade de nomeação e de compreensão, o domínio ortográfico, entre outros aspetos.
Memória
Os exercícios propostos para o treino da memória focam- se na memória a curto prazo. A memória a curto prazo é o tipo de memória que é temporária e de capacidade restrita. Relaciona-se com a capacidade de prestar atenção, reconhecer e registar informação, que é armazenada temporariamente. De notar gume este é o tipo de memória de que as pessoas mais se queixam. Isto acontece porque a memoria de longo prazo, que pode englobam um período abrangente de dias a anos, tende a manter-se estável ao longo da vida.
Raciocínio Numérico
Este raciocínio é trabalhado mediante exercícios que requerem capacidade de cálculo, isto e, a capacidade de compreender e utilizar símbolos matemáticos, ao invés de símbolos verbais e palavras. O que se pretende e que os cálculos sejam efetuados mentalmente, sendo permitido o uso de Folha e papel quando tal se revele necessário. O uso de calcula - dora só poderá justificar-se perante a incapacidade de resolver o exercício de outra forma.
Capacidade Visiospacial
Trata-se da capacidade percetiva para compreender visualmente as relações entre desenhos ou estruturas no espaço. Desta forma, os exercícios que vamos treinar nesta função cognitiva implicam a interpretação e comparação de desenhos, assim como a determinação de relações espaciais.
Atenção e Concentração
A atenção e a concentração são funções cognitivas estritamente relacionadas, sendo que a primeira é a capacidade de nos focarmos em determinado estímulo sensorial, ignorando os demais, e a segunda refere-se à capacidade de manter esse mesmo foco durante um determinado período de tempo. A capacidade de prestar atenção é o que possibilita as outras funções cognitivas e intelectuais. É nesta categoria que trazemos exercícios que exigem um elevado grau de concentração.
Criatividade
A criatividade é a forma de pensar que nos leva a encontrar soluções diferentes para um mesmo problema. Associa -se ao pensamento divergente e distingue-se do pensamento convergente, sendo que neste último há um esforço para encontrar a solução certa e reconhecida como tal. Assim como as outras funções cognitivas, também a criatividade pode e deve ser treinada. Os exercícios selecionados para o treino desta capacidade são de resposta livre, pois todas as respostas são possíveis, embora devam ser valorizados com os outros. Todos temos uma substancial capacidade criativa.

Venhar experimentar uma sessão gratuita e sem compromisso.

As sessões são às quartas feiras, das 11h00 às 13h00, na Rua Instituto Conde de Agrolongo, 43B, no Alto da Loba, em Paço de Arcos.

Consulte o horário para conhecer o programa e inscreva-se para reservar o seu lugar na sala.

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